Respirare la Foresta

Il Bagno di Foresta è una pratica nata in Giappone (Shinrin Yoku). Si svolge camminando, in modo tranquillo e rilassato, con piccole soste che consentono di attivare i nostri sensi e godere più profondamente dell'immersione in natura. Durante il percorso la Dott.ssa Sara Nardini, psicoterapeuta ed esperta in aromaterapia, proporrà esercizi di rilassamento, respirazione o meditazione, per amplificare gli effetti benefici che questa pratica offre, per esempio sulla riduzione dello stress e dell'ansia ma anche per favorire il miglioramento della qualità del sonno e delle facoltà cognitive.

Il percorso si snoda in un'area vivacemente movimentata dall'acqua, attraverso faggete e abetine, ad un'altitudine di poco sopra ai 1200m e al di sotto dello spettacolare crinale Appenninico, nel tratto del Libro Aperto, nel bel mezzo del Parco del Frignano. Anche qui potremo respirare la foresta!

Ritrovo: ore 10:00 Loc. Taburri

Info e prenotazione obbligatoria entro il giorno precedente e fino ad esaurimento posti: Parchi Emilia Centrale 388 7969269 ceas@parchiemiliacentrale.it

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2022 Respirare la Foresta